走路不但可以減肥，還可以降低糖尿病風險？

糖尿病會對你嘅身體造成長遠嘅影響。不過，你知唔知，其實你可以用一個好簡單嘅方法嚟預防糖尿病，就係走路。不過，唔係所有嘅走路都一樣有效，你要注意你嘅走路時間同速度。影片裏面我哋會同你講解走路點樣可以幫助你降低血糖水平，同埋點樣測試你嘅走路速度。