はじめに 00:00
血糖値とは 02:34
血糖値に関わる臓器 04:55
食事法(糖質量) 07:29
食事法(低GI) 12:38
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幸せな健康習慣が身につき、生き生きと輝く毎日になるための
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「幸せ体質改善プログラム」を主宰🌿
・3児の母
・調剤薬局で年間7000人以上の患者指導
・皮膚科・内科などほぼ全ての科を経験
・大学で3年間、栄養と代謝について研究
・分子・予防栄養学の認定カウンセラー
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