糖尿病患者早餐千万不要吃这几种食物！！！

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糖尿病患者早餐不要吃这几种食物，否则早餐后血糖难控制。记得转发告诉家人们，第一，不要吃煎炸类的食物，比如油饼、油条、煎饼，这些食物本身是米面做的，再加上油去煎炸，热量容易超标。第二，尽量不要喝粥，特别是白粥，升糖指数高，肠道吸收快，餐后血糖容易冲高。第三，荷包蛋可以吃蛋，但是不要吃油煎的荷包蛋，额外摄入过多的油脂，不仅仅升血糖，对血管还不好。第四，不要吃冲泡的糊状食物，比如芝麻糊、藕粉等等，这些食物磨成了细粉，升糖速度非常快。第五，主食千万不要重复。淀粉类的食物都应该归到主食里，重复了就等于吃了两份的主食，比如稀饭配馒头，馄饨配小笼包，这样吃血糖得双倍增高了。你的早餐吃什么呢？