【HbA1c】糖尿病リスクを抑えるための重要なポイント！HbA１cを下げる食べ物とは？

#糖尿病 #hba1c #予防 #食事

今回のテーマは”HbA1c 下げる食べ物”です！
絶対に知っておきたいこのワード…
分かりやすくまとめたので、一緒に勉強しましょう！
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目次
0:00 op
0:22 今日のテーマ
0:35 血糖値とHbA1cの違い
2:19 HbA1cを下げるには
3:04 ポリフェノールの王様
4:18 ここ数年で注目されている成分
6:04 ed
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