スーパーで売られている数種類の砂糖。
何が違うのかよくわからない方も多いですよね？
そこで今回はどの砂糖が体に1番良いのか解説していきます。
0:33 本日の内容
0:37 体に良い砂糖の選び方
0:53 天然糖の選び方
3:45 精製糖は避ける
4:59 三温糖は避ける
5:33 砂糖の代用品
6:53 本日のまとめ
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初めまして！薬剤師KEIです。
薬についての正しい情報・サプリメント・薬に頼らない予防医学・栄養・健康食品など、健康と美容に役立つ情報を発信しています。
視聴者さんと共に、いつまでも健康で若々しく年齢を重ねていけるよう、楽しいチャンネルを目指しています。
☆プロフィール
・薬学部卒業後製薬会社に就職
専業主婦を経て、現在は調剤薬局の薬剤師
・調剤薬局で年間5000人以上の患者指導経験
・NRサプリメントアドバイザー
・患者様の悩みを分かち合う服薬指導が好きです
Pharmacist Kei 美と健康をテーマに
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