為什麼不吃甜食還會得糖尿病？ 吃的不對，舉個例子，生活中不只甜食有糖，那些低調無味的食物說不定才是隱藏的甜心刺客。 像我們的米和麵食，它們的主要成分是澱粉，而澱粉是由許多葡萄糖分子組成，數量可以達到數百甚至上千。 所以即使不吃甜食，你的血糖濃度依然會升高，長期超標就可能引發糖尿病，就絕食不行，粗暴戒糖會掏空身體，想要健康身體還得合力控製糖
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