糖尿病HBA1cいくつなら大丈夫？② #short │ 糖尿病関連動画まとめ

お薬だけでなく、食事の内容ですね。
炭水化物を摂りすぎない、ご飯・パン・麺食べ過ぎない、
甘いもの控える、適度に運動すること、とても大切です。
やはりできればお薬に頼らず、
お食事や運動習慣の改善でHbA1c改善したいですよね。
またHbA1cのコントロール目標は
ご年齢や患者さんの状況によって変えています。
ご高齢の方であったり、あまり活動的ではない方などは
HbA1cもう少し高めの目標に設定することもあります。
HbA1cまず6.9%を目指してください。
もしも万が一HbA1cが月によっては7〜8ぐらいまで
上がってしまっても心配いりません。
前向きに治療取り組んでいきましょう。
食べてしまったこと、だらだら過ごして、運動しなかったこと、
もう過ぎたことはしょうがありません。
未来のこと、今後食事を制限すればよいだけです。
運動をまた再開すればよいだけです。
常に前向きに取り組めるよう。
私たちがサポートしたいと思っています。