糖尿病可以吃的優質澱粉#糖尿病#血糖#低GI

糖尿病可以吃的優質澱粉，選擇低GI、未精製的全穀類，營養更完整，更多維生素、礦物質和膳食纖維，控制攝取份量，糖有也可以安心吃。