#糖尿病#飲食#疾病#飽足感#肥胖#外食#醫生#監督的力量在中天
現代人生活節奏快，不少人三餐，不是沒吃就是吃太快，有醫師指出，人的胃，至少要20分鐘才能提醒大腦有飽足感，如果一下吃太快，容易吃下比預期份量還多的食物，等於容易肥胖外，甚至可能增加糖尿病風險。
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