「吃飯太快」竟會得糖尿病？一餐「少於30分鐘」就危險 @health.chatbox #吃飯 #糖尿病 #危險 #胰島素 #蛋糕 #甜食

現代人生活節奏快，不少人三餐，不是沒吃就是吃太快，有醫師指出，人的胃至少要20分鐘才能提醒大腦有飽足感，如果一下吃太快，容易吃下比預期份量還多的食物，等於容易肥胖外，甚至可能增加糖尿病風險。

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