糖尿病不能喝牛奶？提醒：不想血糖飆升，這4種“水”才要少碰

骨質疏鬆在中老年人當中很常見，尤其是對於中老年的糖尿病患者而言，骨質疏鬆更是很普遍。糖尿病患者血糖偏高，往往不能被機體有效利用，排尿時大量的葡萄糖會帶走鈣質，當鈣流失，骨骼中的鎂、磷也會流失，就會刺激甲狀旁腺分泌，使骨骼中的鈣釋放，骨質流失，從而引起骨質疏鬆。因此，及時補鈣對於糖尿病患者而言十分重要。
#糖友
#養生
#中老年
#健康飲食
#冬季养生