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今回は、フライパンで簡単に作れる肉たくさん野菜炒めです！
肉に下味をつけるとご飯のおかずにピッタリな味付けになります😊フライパン１つで出来るので、洗い物も少なくておすすめです！
タンパク質と野菜も摂れて、こういうおかずは血糖値の管理もしやすいと思います😊
誰が1人でも何か参考になると嬉しいです！
【材料】
豚こま肉 500g
ごま油 大さじ1
（下味）
しょうゆ 大さじ1
生姜チューブ 適量
にんにくチューブ 適量
こまつな 1パック
にんじん 1／2本
キャベツ 1／4個
玉ねぎ 1個
サラダ油 大さじ1
焼き肉のタレ 適量
塩こしょう 適量
その他のレシピ集です↓
再生リストもありますので、ぜひご覧いただければ嬉しいです😆
かぶの塩昆布和え
ポテトサラダ
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30代主婦、3人の子育て中です。
1型糖尿病歴29年インスリンポンプ歴9年程で現在AID療法をしています。【ミニメド780G】
日々失敗や成功を繰り返して血糖コントロールをしています！
あくまで個人の見解になりますので、主治医にご相談の上、参考程度にご覧いただくようよろしくお願い致します。
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