又快到端午節，糖友們看到肉粽是否又愛又恨呢？一大串肉粽不曉得吃到何時，餐餐吃著肉粽血糖都失控了。
我以前胖時非常喜歡吃肉粽，得糖尿病後吃的次數也降低，到端午節時也只會吃一顆來應景，
因為看到其他人端午節時吃著肉粽好羨慕，但越克制自己只會報復性飲食，何不抓好份量有技巧好好的吃
影片最後我也會分享如何吃肉粽不飆血糖方法呦～
希望這支影片有幫助到大家，歡迎訂閱按讚分享給其他糖友呦～
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裡面都有我平時控制血糖小技巧，與運動分享呦～
我本身是靠均衡飲食運動與良好生活習慣，二型糖尿病停藥例子。
我大部分觀眾都是糖友們😊
當你看到其他人給你非均衡飲食運動理念時，請思考這樣飲食方法是否適合你，或者請教你的醫生或營養師是否適合斷食生酮或者其他飲食療法。
太過極端飲食，為了控制糖尿病而引發其他身體疾病，長久下來導致身體上傷害是無法挽回的。
想要控制好糖尿病，請好好配合營養師與醫生醫囑，請勿自行亂停藥。
我不是醫生或是營養師，這頻道是在分享我減肥與二型糖尿病糖尿病停藥的分享經驗過程，
如果有血糖方面問題請詢問你的醫生或是營養師喔！
最後祝大家身體健康，減肥控糖順利🥰
