【糖尿病】血糖値スパイクを防ぐ方法　#糖尿病 #血糖値スパイク #血糖値 #shorts

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血糖値スパイクは食事後に急激に上昇する血糖値の現象です。
この現象が繰り返されると、糖尿病や心血管疾患などのリスクが高まる可能性があります。

この動画では血糖値スパイクのメカニズムや健康への影響、そして改善するための方法について解説します！
血糖値スパイクについて知識を深め、健康な生活を送るための手助けになるでしょう。ぜひご覧ください！