上集熟香蕉讓我血糖波動特別大，因為醣份較高吃下後容易刺激胰島素分泌後有點低血糖症狀
長黑點香蕉與未成熟香蕉gi值升糖數竟然差到20
這集就來實驗富含抗性澱粉的未成熟香蕉，實驗後也會讓我產生低血糖症狀嗎？
未成熟香蕉真的可以降血糖嗎？歡迎收看
上上集熟香蕉血糖實驗室
各集血糖實驗室
逆轉二型糖尿病經驗分享
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裡面都有我平時飲食與運動狀態呦～
我本身是靠均衡飲食運動與良好生活習慣，二型糖尿病停藥例子。
我大部分觀眾都是糖友們😊
當你看到其他人給你非均衡飲食運動理念時，請思考這樣飲食方法是否適合你，或者請教你的醫生或營養師是否適合斷食生酮或者其他飲食療法。
太過極端飲食，為了控制糖尿病而引發其他身體疾病，長久下來導致身體上傷害是無法挽回的。
想要控制好糖尿病，請好好配合營養師與醫生醫囑，請勿自行亂停藥。
我不是醫生或是營養師，這頻道是在分享我減肥與二型糖尿病糖尿病停藥的分享經驗過程，
如果有血糖方面問題請詢問你的醫生或是營養師喔！
最後祝大家身體健康，減肥控糖順利🥰
