糖尿病多是吃出來的！3種食物可能會升高血糖，愛吃也要管住嘴 ! 你一定要知道！【時間心語】
關鍵詞: 糖尿病, 糖尿病飲食, 血糖, 升糖指數, 健康飲食, 預防糖尿病, 全穀物, 超加工食品, 油炸食品, 含糖飲料
視頻描述:
😱 糖尿病高發，很多人卻不知道是“吃”出來的？！
😨 你還在吃這些升糖“隱形殺手”嗎？
大家好，歡迎收聽播客《時間心語》，今天我們聊聊如何通過飲食控制糖尿病，遠離高血糖！
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在本期視頻中，你將了解到：
糖尿病與飲食的密切關係
升糖指數的概念及重要性
3種常見食物，再愛吃也要管住嘴
💪 不論你是已經確診糖尿病的患者，或是想要預防糖尿病的朋友，這期內容都非常重要！
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