ラーメン食べる前に青汁やサラダを家で食べてきました、というYouTubeにコメントをいただきました。
ラーメンはやっぱり炭水化物と脂質の塊ですね。カロリーもいっぱいです。
食べ過ぎると、あんまり体には良くありません。
ラーメン店が多い都道府県ほど脳卒中が多いという報告もあるぐらいです。
ただですね、ラーメン美味しいですよね。
ラーメンをどうしたら健康的に食べられるでしょうか。
事前に野菜を食べたり、その日に運動したりってことも大事だと思いますけど、個人的にはですね、やっぱりラーメンを楽しんで食べてほしいので、その日はしっかり食べて、他の日に節制するようなやり方でもいいのかなと思っています。
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