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管理栄養士が教える健康的な習慣チャンネルへようこそ！
今回は、紅茶に混ぜるだけ!!毎日飲むと血糖値を下げる！糖尿病・脳梗塞のリスクを解消する最高の飲み物をご紹介します！
明日から実践できるものばかりなので、ぜひ挑戦してみてくださいね。
当チャンネルでは、40歳から70歳までの方を対象とした、生活習慣病予防のために、ゆるやかで継続可能な食生活について、解説しています。良い食習慣は、血圧、脂質、血糖値などあらゆる数値の改善が期待できます。管理栄養士が根拠と経験に基づいた情報と実践的なノウハウで、健康のお手伝いをいたします。
【今回の動画の内容】
00:00 はじめに
01:08 紅茶を飲むメリット
03:54 紅茶に混ぜると血糖値を下げる食品第3位
05:59 糖尿病リスクを上げる行動第3位
06:48 糖尿病リスクを上げる行動第2位
07:16 糖尿病リスクを上げる行動第1位
08:31 血管がダメージを受けると・・・
10:29 紅茶に混ぜると血糖値を下げる食品第2位
12:09 紅茶に混ぜると血糖値を下げる食品第1位
14:57 腸活や糖尿病にオススメの飲み物
17:53 まとめ
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dowteen_illustrations様
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