時間標示
0:00 談動脈斑塊的背後原因
0:35 什麼是斑塊？
1:59 斑塊的連鎖反應
3:12 損壞動脈
4:06 壞膽固醇是什麼？
5:32 關鍵要點
談動脈斑塊的背後原因以及如何去除。
斑塊由很多物質組成，包括澱粉樣蛋白(蛋白質)、鈣、膽固醇((LDL)和細菌。
斑塊會在大腦、血管系統、肝、腎、胰臟、牙齦、牙齒和關節中聚積。
真正原因是什麼？醫生通常開藥解決高膽固醇、細菌感染、發炎、高鈣、高血糖等問題。
然而，並未解決斑塊真正原因：高胰島素。
胰島素過高，導致血管細胞滲漏，很像腸漏，並攪亂免疫系統。
其他導因有：維生素C太低、垃圾食物和酒精。
免疫反應發生，就會損壞動脈。然後，容易受斑塊細菌的影響。接著，嚴重發炎。
為了修復動脈損傷，身體用膽固醇當作OK繃。導致其他類型的斑塊(尤其是澱粉樣蛋白和鈣)在受影響區域聚積。這就是斑塊形成危險的方式。
為避免這種情況，必須維持胰島素在正常水平。
健康生酮飲食和間歇性斷食是預防高胰島素和發炎的最佳方法。
DATA：
Article on Periodontitis and biofilm
https://bit.ly/2FJz3hy
Article on Oral Plaque found in arteries
https://bit.ly/2ojunDC
血栓、中風、心臟病與關節炎,吃營養素
Articles on Plaquing of Arteries link to Alzheimers
https://bit.ly/2FK1ZG3
https://bit.ly/2UahJoP
https://bit.ly/2HodJQ6
缺維他命C的7症狀, 高維他命C食物,
Vitamin C (subclinical scurvy)
https://bit.ly/2RH0MWg
https://bit.ly/2CGW1lh
Amyloid Plaquing in different organs
https://mayocl.in/2U5C7Ym
https://mayocl.in/2CBCMtn
清理血管,要吃什麼? 9種食物保健心臟、心血管自然療法
(膽固醇5)”壞”膽固醇LDL，消炎與LDL過高原因
清除血管阻塞、血管內斑塊的最佳營養素
: https://youtu.be/lsgeRsGIors
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
58歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。
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