はじめは、とても簡単な運動から始めるようにおすすめしています。
例えば1日数回スクワットだけ始めてみたり、数分間、散歩をしてみたりですね。
誰でもできるようなことから始めてもらうようにしています。
患者さんの状況によって、運動しないほうが良い方もいます。
糖尿病の状況によっては、激しい運動をしない方が良い方もいらっしゃいますので、必ずかかりつけ医の先生と相談するようにして下さい。
薬やインスリンを使わないで、定期的に血液検査、尿検査を行って、糖尿病が良くなっていくのを見ていく患者さんもいらっしゃいます。
どうしても薬やインスリンを使いたくない、ご自身の力で治したい、そういった患者さんのご希望に沿いたいと私は思いますので、薬やインスリンを使わずに、検査のみで糖尿病の経過をみている患者さんもいます。
現在の食生活と運動習慣が正しいのか、定期的に検査をすることで、客観的に確かめることができますので、皆さん安心していらっしゃいます。
ただし高血糖による症状、他に病気がある方、
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