肥満や糖尿病のため食事制限するとリバウンドが起きる仕組みと、リバウンドしないで減量する食事方法について。
肥満や糖尿病を治すために、ダイエットをしても痩せられないという声がある一方で、食事制限して減量したが、リバウンドしたという声も多い。
肥満糖尿病の食事療法やダイエットは、適切な方法で行わないと、健康を損なう恐れがある。
体重の増減を繰り返すことを、ウエイトサイクリングまたは体重のヨーヨー現象という。
ダイエットとリバウンドを繰り返す、ウエイトサイクリングは、「心臓突然死」のリスクが高まり、体重の変動幅が大きい人は、心筋梗塞、脳卒中、全死亡の、いずれのリスクも上昇する。
１．リバウンドが起きる３つの仕組みについて
２．リバウンドを防いで減量する方法３選
よしの内科クリニック
院長 吉野功二 総合内科専門医 糖尿病専門医 内分泌代謝科専門医
岐阜県岐阜市北一色2-7-15
℡ 058-248-7811
肥満、糖尿病、高血圧など生活習慣病治療専門クリニック。
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