慢性腎臓病・透析を防ぐためにはちょっとしたことがあります
そのコツはいかに普段の食習慣を丁寧にしていくかです。
しかし多くの日本人が実は腎臓に良くない健康管理をしているんです
腎臓を守る基本の食事は
減塩とタンパク質の過剰摂取を防ぐ、海藻や野菜、果物を積極的に取り入れ
偏った栄養バランスにしないということです。
これらの管理をすることで
腎機能に影響を与える
糖尿病 高血圧 脂質代謝異常などの危険な状態を避けることができます。
最近では糖質を全く摂取しない食事管理や脂はいくらでも摂取しても大丈夫みたいな食事療法が蔓延していますが
それは全ての人に有益ということではありません
この動画では間違ったセルフケアについて解説していますのでぜひご確認ください
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後から動画を見直したい人はこちらを活用してください
00:00テーマ解説
00:58腎臓病の間違ったセルフケア第5位
08:38腎臓病の間違ったセルフケア第4位
10:36腎臓病の間違ったセルフケア第3位
13:46腎臓病の間違ったセルフケア第2位
17:26タンパク質を控えているときに絶対摂取してほしい食べ物
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