🦶✨【糖尿病人一定要知道的：有效預防糖尿病足的秘訣】✨🦶

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各位糖友平安：

糖尿病足是我們必須關注的重要議題。讓我們一起來了解如何預防糖尿病足，保護我們的雙足健康吧！

1. **每日仔細檢查雙腳(特別是指縫間)**：
每天花幾分鐘時間檢查雙腳，看看有沒有傷口、紅腫或其他異常。如果發現問題，立即就醫。

2. **不要赤腳走路並選擇合適的鞋襪**：
穿著舒適、透氣的鞋子和襪子，避免赤腳或穿過緊、不合腳的鞋，以減少對腳部的壓力和摩擦。

3. **保持足部乾淨乾燥*
用溫水和溫和的肥皂清洗雙腳，特別注意腳趾間的乾燥，防止潮濕引起感染。

4. **定期修剪指甲**：
順著指甲邊緣平剪趾甲，以避免造成傷口，視力不佳者，可請家屬協助修剪。

5. **適當保濕，但避免腳趾間**：
以綿羊油或其他潤滑油擦拭皮膚，以防止過度乾燥，但避免塗抹在腳趾間。

6. **控制血糖**：
積極管理血糖，遵循專業醫療團隊的建議進行藥物調控、搭配飲食和運動，將能大大減少併發症的風險。

7. **定期就醫進行足部檢查**：
每年至少進行一次專業的足部檢查，專業醫療團隊可以及時發現並治療潛在問題。

這些小小的措施能讓您遠離糖尿病足的困擾，擁有健康雙足，幸福生活！如果您有任何疑問或需要更多建議，歡迎與我們聯繫，讓我們與您一起努力，保護雙腳的健康！🌟💪

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