スペインの研究で5つのスパイスに血糖値を下げる効果が認められた事が明らかにされたそうです。
その5つのスパイスとは…
●ショウガ
●ブラッククミン
●シナモン
●ターメリック
●サフラン
以上の5つです。
血糖値が高くてお困りの方は意識的に摂取してみてはいかがでしょうか？
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