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糖尿病乃「百病之源」，真正的危害是這6大併發症，早知道早防治！
65歲的老鄧最近半年的時間發現自己的尿量越來越少，與此同時，全身上下都開始浮腫起來，為了查明病因，老鄧來到醫院，通過檢查，醫生發現老鄧所罹患的其實是慢性腎衰竭，更糟糕的是，已經達到了尿毒症的診斷標準。
眾所周知，尿毒症屬於終末期腎病，是不可逆轉的。
問題又來了，為什麼好端端的，老鄧會突然罹患尿毒症呢？
原來，早在十五年前，老鄧就確診了2型糖尿病，但是十五年的時間以來，他的血糖始終控制的不理想，隨着時間的推移，居高不下的血糖會對腎臟造成影響，形成糖尿病腎病，一開始的時候，糖尿病腎病只是表現為尿蛋白陽性，如果沒有定期體檢的習慣，很難發現這種異常，隨着時間的推移，腎病不斷加重，最終就會發展為尿毒症。
糖尿病，只是血糖升高，但是它影響的卻是全身的異常，毫不誇張的說，糖尿病導致的併發症，從頭到腳都有，糖尿病真的稱得上是萬病之源。
作為醫生，今天就和大家談談，糖尿病究竟會導致哪些併發症？
第一，糖尿病腎病。
糖尿病腎病是由於長時間患糖尿病而導致的蛋白尿以及腎小球濾過率 (GFR) 進行性降低。
糖尿病腎病的早期基本是沒有症狀的，有些患者在尿常規檢查的時候發現尿蛋白陽性，隨着病情的進一步進展，糖尿病腎病患者會出現高血壓、浮腫、大量蛋白尿、腎小球濾過率下降，發展到最後，會出現腎衰竭，此時患者會有少尿、無尿，電解質紊亂、代謝性酸中毒、腎性貧血等。
糖尿病腎病是非常可怕的，如果不及時發現，患者往往還會有性命之憂，由於糖尿病腎病無法逆轉，當發展到尿毒症的時候，就需要進行血液透析。
第二，糖尿病視網膜病變。
對於糖尿病患者而言，如果血糖控制不佳，對患者的眼睛也有很大的傷害，時間長了，容易誘發糖尿病視網膜病變。
糖尿病視網膜病變容易導致微動脈瘤形成和視網膜內出血，隨着病情的不斷進展，就會出現視力下降，甚至是失明。
第三，糖尿病足。
糖尿病患者最怕身上有傷口，如果血糖控制不好，那麼身上的傷口往往也很難癒合，之所以會出現這樣的情況，主要原因是糖尿病導致免疫力下降，傷口更易滋生細菌。
糖尿病患者最易受傷的部位是糖尿病足，因為足部容易滋生細菌，泡腳的時候，如果水溫控制不好，就特別容易被燙傷，燙傷之後，開始是小的創面，隨着時間的推移，創面就可能越來越大，最終發展為嚴重的糖尿病足。
糖尿病足如果控制不佳，還可能面臨截肢的悲劇。
第四，糖尿病周圍神經病變。
得了糖尿病，很多患者會有四肢末端的麻木感，有些則是出現異常的蟻走感，就像螞蟻在身上行走一樣，還有的則會出現套襪感。
之所以出現這樣的情況，是因為高血糖損傷了神經。
糖尿病不僅會損傷四肢的周圍神經，還會損傷自主神經，比如糖尿病會導致胃的神經異常，導致胃蠕動減慢，從而引起胃輕癱。
第五，糖尿病血管病變。
得了糖尿病，如果血糖控制不好，很容易引起血管的病變，其中最常見的就是動脈粥樣硬化，糖尿病的影響包括對小血管的影響，還包括對大血管的影響，小血管主要是四肢血管，大血管主要是供應大腦的腦動脈和供應心臟的冠狀動脈。
第六，糖尿病高滲性昏迷和糖尿病酮症酸中毒。
在糖尿病導致的併發症里，除了慢性併發症以外，還包括急性併發症，急性併發症又包括兩種，糖尿病高滲性昏迷和糖尿病酮症酸中毒，相對於慢性併發症，急性併發症往往更加危險，如果不及時處理，患者很快就會有生命危險。
得了糖尿病，吃什麼食物最好？「8選8不選」，聰明的糖友都這樣吃！
很多糖尿病病友想知道，得了糖尿病吃什麼食物最好?
實際上沒有哪一種食物是冠軍或亞軍，但確實有些食物比其他的更好，更有利於血糖控制和身體健康。
如果你不知道該怎麼吃，有一個方法:「8選8不選」。
1.主食。
聰明的選擇。
1.全穀物和雜豆:蕎麥、燕麥、紅豆、綠豆等。
2.雜糧:山藥、芋頭、南瓜、甜玉米等。
糟糕的選擇。
1.油炸碳水:油條、油餅、炸糕、麻團、薯條等。
2.精細米麵:軟爛麵條、白米粥等。
推薦量:主食粗細搭配，粗雜糧應占主食的三分之一到二分之一。
2.零食。
聰明的選擇。
豆腐乾、煮雞蛋、醬牛肉、蘇打餅乾、原味堅果等。
糟糕的選擇。
油炸糕點、中式糕點、蛋糕、含糖餅乾、糖果、蛋撻和布丁等。
推薦量:每天加餐的量只能占全天總能量的十分之一左右，大約相當於1個拳頭大小的蘋果加100克原味酸奶加2個核桃。
3.蔬菜。
聰明的選擇。
1.綠葉蔬菜:油菜、菠菜、空心菜、油麥菜、芥藍、茼蒿等。
2. 「彩色」蔬菜:西蘭花、胡蘿蔔、紅辣椒、茄子、紅莧菜等。
糟糕的選擇。
1.添加大量鈉的蔬菜罐頭。
2.用大量油脂或醬汁烹製的蔬菜。
3.泡菜、鹹菜、酸菜等醃製蔬菜。
推薦量:餐餐都應有蔬菜，每天應達500克，其中深色蔬菜應占一半以上。
4.水果。
聰明的選擇。
新鮮的低糖水果:柚子、桃子、蘋果、櫻桃、梨、草莓等。
糟糕的選擇。
高糖或高澱粉水果、水果罐頭、水果乾、果醬、蜜餞、加糖水果軟糖等。
推薦量:一天吃水果的總量最好控制在200克左右。
注意，血糖控制穩定再吃水果。
5.蛋白質。
聰明的選擇。
大豆及豆製品、魚蝦、禽肉、蛋類等。
糟糕的選擇。
炸肉、奶酪、家禽的皮、炸魚、炸豆腐、皮蛋、鹹蛋等。
推薦量:平均每天20-25克大豆，相當於300-360克豆漿或60-70克左右北豆腐;
每周攝入禽畜肉300-500克，一餐肉類的量最好不要超過100克，吃肉時搭配一些新鮮蔬菜，血糖會更穩定哦。
6.脂肪和油。
聰明的選擇。
1.堅果、鱷梨。
2.富含Omega-3脂肪酸的食物:如鮭魚、金槍魚。
3.植物油:如菜籽油、橄欖油。
糟糕的選擇。
1.部分氫化食品:如氫化植物油。
2.固體人造黃油、蔬菜起酥油。
3.椰子油、棕櫚油、培根油脂等。
推薦量:每天25克食用油;
堅果的油脂和熱量較高，每周吃50-70克即可。
7.奶類。
聰明的選擇。
1.鮮奶。
2.原味酸奶。
糟糕的選擇。
含奶飲料、鮮奶油、高脂奶酪、人造黃油等。
推薦量:糖友每天喝300毫升液態奶或相當量奶製品，約相當於3小杯酸奶，牛奶、酸奶搭配着喝。
8.飲料。
聰明的選擇。
茶、無糖咖啡、檸檬水、白開水等。
糟糕的選擇。
1.加奶油或糖的咖啡，加糖的茶。
2.白酒、啤酒等酒類，及含酒精飲料。
3.含糖飲料，果汁飲料或其他加工飲料。
推薦量:每天至少飲水1500毫升，不喝燙水或燙茶，不喝濃茶。
成人每天4-5杯茶為宜。
最後提醒大家，飲食的合理搭配遠遠大於單個食物的重要性，食物多樣、合理搭配，才能在控制血糖的同時滿足營養需求。
