糖尿病患者的隱形陷阱：這5種無糖食物，竟讓血糖悄然飆升【悅活養生坊】#養生 #養生保健 #中老年 #保健 #中老年人 #生活經驗 #健康

訂閱悅活養生坊，帶你了解更多健康養生小知識：https://www.youtube.com/channel/UCWfF8wQxZvl3VTBzWmaxRzg。糖尿病是生活中常見的一種慢性疾病，患上糖尿病後，大家都知道要在飲食上嚴格控糖。但是很多糖友對糖尿病的發病機製知之甚少，只是簡單地認為在飲食中只要不吃高糖分的，甜的食物就行了。對於其他食物則不需要註意，其實這種認識是錯誤的，我們不能只憑味覺來判定食物是否含糖，是不是高糖食物，因為有些食物吃起不甜，但卻是高升糖食物，吃後很容易讓血糖上升。