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厳しい世の中ですが,一緒に健康に,上手く生きていきましょう(*’▽’)
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今回は睡眠時間を延ばす方法について、
ゆっくり解説してるのでどうぞ召し上がれ(*‘∀‘)♪
✅参考文献
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39027425/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36921112/
✅関連動画
#ゆっくり食堂
#健康
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