寝る前のあれが睡眠改善し糖尿病や心臓病まで予防すると判明【ゆっくり解説】

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今回は睡眠時間を延ばす方法について、
ゆっくり解説してるのでどうぞ召し上がれ(*‘∀‘)♪

✅参考文献
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39027425/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36921112/

✅関連動画

#ゆっくり食堂
#健康

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