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糖尿病人什麼時候開始服用維生素B12？吃多長時間？聽醫生怎麼說！
在我國，糖尿病是一種非常常見的慢性疾病，可以說，在10個人當中，就有兩三個是糖尿病患者。
確診糖尿病之後，患者需要通過吃降糖藥來控制血糖，發現自己有缺乏維生素B12的問題時，也可以吃維生素B12來緩解不適症狀。
那麼，什麼是維生素B12呢?
缺乏維生素B12對身體有什麼危害?
糖尿病患者吃維生素B12有什麼好處呢?
一、缺乏維生素B12有哪些危害?
說起維生素B12，孕媽媽們肯定都很了解了，是的，維生素B12還有一個名字，叫葉酸。
維生素B12是一種非常重要的水溶性維生素，主要是合成DNA和神經遞質的重要組成部分，還能維持正常的血液，對神經系統和免疫系統也至關重要。
維生素B12是人體必需的營養素，但是又是人體無法合成的，我們只能通過外界來補充，有很多食物中都富含維生素B12，如肉類、魚類、蛋類等等。
既然維生素B12這麼重要，那麼缺乏維生素B12會有哪些危害呢?
因為維生素B12可以幫助人體維持正常的血液，所以當人體缺乏維生素B12時，會出現貧血的情況。
與普通的缺鐵性貧血不一樣，因為維生素B12主要參與DNA合成，缺乏維生素B12會讓細胞核發育有障礙，讓細胞核跟細胞質的發育出現不同步的情況，這樣會導致細胞體積增大，比正常的紅細胞更大。
雖然體積變大了，但是卻發揮不了正常紅細胞的功能，所以臨床上也把這種貧血叫巨幼紅細胞貧血。
維生素B12參與了神經系統的作用，當人體缺乏維生素B12時，神經系統就會出現問題，如表情反應遲鈍、精神不好等等症狀。
不僅如此，當人體缺乏維生素B12時，還會引起高同型半胱氨酸血症，這是影響心血管疾病的危險因素，高同型半胱氨酸越高，心血管疾病的發生概率就越高。
缺乏維生素B12還會導致記憶力下降!
此前，《每日郵報》就曾經刊登過澳大利亞國立大學的一項研究，這項研究主要是通過700名60歲到74歲的老年人所做的，最後發現，維生素B12可以幫助增強記憶力，促進老年人的記憶功能，一旦缺乏維生素B12，就會導致記憶力下降。
缺乏維生素B12還會導致膀胱癌。
《英國癌症雜誌》發表的一項研究表明，經常攝入維生素B12，可以預防膀胱癌，而攝入水果或蔬菜，則跟膀胱癌沒有關係。
經常攝入加工肉類，則會增加患者患膀胱癌的風險。
除了以上幾點之外，缺乏維生素B12，還會導致免疫力下降、睡眠質量不好，對高血壓、炎症、動脈粥樣硬化、肝臟功能等也會有影響。
可以說，維生素B12跟人體各個器官組織，都息息相關。
那麼，糖尿病患者為何要服用維生素B12呢?
維生素B12對控制糖尿病有幫助嗎?
二、糖尿病患者什麼時候開始需要服用維生素B12?
前面我們說過，維生素B12參與了細胞核DNA的合成，缺乏維生素B12時，會導致DNA缺陷，這也是為什麼孕婦為了預防胎兒畸形而要服用維生素B12的原因。
維生素B12缺乏，不僅會造成DNA出現問題，也會導致胰島素分泌出現問題，從而出現胰島素分泌不足的情況，影響血糖控制。
同時，缺乏維生素B12，也會影響胰島素的敏感性。
一般情況下，當胰島素分泌減少時，細胞會迅速作出反應，控制血糖，但是因為缺少了維生素B12，細胞的反應能力減弱，血糖控制能力也隨之減弱，長期以往，就會讓人更容易患上糖尿病。
因此，我們可以從以上2點看出，缺乏維生素B12，會讓人更容易患糖尿病，也會影響血糖控制。
糖尿病跟維生素B12之間有密切關係，為了更好地控制血糖，糖尿病患者應該要補充維生素B12。
那麼，糖尿病患者要在什麼時候開始服用維生素B12呢?
這主要是根據患者的身體情況來決定的，如果患者身體缺乏維生素B12，就需要及時補充，不然光靠降糖藥，也不好控制血糖，反而容易造成血糖波動，對身體不好。
還有就是，如果患者在食物中攝取不到足夠的維生素B12，或者存在某些腸道疾病，吸收不了食物中的維生素B12，就需要額外補充。
還有一些降糖藥，會影響維生素B12的吸收和利用，那也要額外補充維生素B12，比如說常見的二甲雙胍，就會影響維生素B12吸收利用。
對於糖尿病患者什麼時候開始服用維生素B12這個問題，醫生在這裡，建議各位糖尿病患者，最好根據自己的主治醫生建議來。
因為每個人的年齡、病情、用藥情況、飲食習慣都不一樣，醫生需要根據患者的方方面面來考慮，從而制定一個符合患者本人的補充方案。
在正式補充之前，可以先做一下維生素B12的檢查，看看缺少的程度，然後再選擇合適的劑型和劑量，避免過量攝入。
過量攝入對身體也有可能帶來不好的影響，所以也要注意。
其實在我們的日常生活中，有很多食物中都富含維生素B12，糖尿病患者可以適當多吃一些。
比如說動物內臟，牛肝、牛腎、雞肝、鴨肝等等，都含有豐富的維生素B12，糖尿病患者可以適當吃一些。
還有各種海魚、全脂奶等等，維生素B12含量也很高。
在補充維生素B12時，要保持一個健康的生活方式，戒煙戒酒、適度運動，這樣可以更好地促進維生素B12的吸收和利用。
那麼，糖尿病患者在開始吃維生素B12之後，要吃多長時間呢?
怎麼吃才能發揮最大的效果?
三、維生素B12需要吃多長時間?
怎麼吃?
一般情況下，糖尿病患者大概每天需要服用1000微克的維生素B12，如果嚴重缺乏，還應服用更高的劑量。
糖尿病患者可以選擇口服維生素B12，也可以選擇注射，但是大部分的糖尿病患者，都是口服，因為注射的方式有可能會增加患者高血糖的風險。
如果是飲食習慣而缺乏的維生素B12，不需要額外補充維生素B12補充劑，只需要多攝入一些富含維生素B12的食物即可。
如果糖尿病患者是因為服用了二甲雙胍等會影響維生素B12吸收和利用的降糖藥，那麼就需要額外補充維生素B12補充劑。
為了安全起見，還需要額外補充富含維生素B12的食物。
至於要吃多長時間，則要看患者本人需要吃多長時間的二甲雙胍降糖藥。
理論上來說，是需要終生服用的，但是如果超過3個月以上不當服用維生素B12，可能會導致不可逆的神經損傷，所以建議補充維生素B12的人，每隔三個月就停一段時間，並且要去醫院檢查一下身體中的維生素B12含量，不缺乏不超標即可。
如果一開始服用的是二甲雙胍降糖藥，後面因為身體的原因，更換了降糖藥，新的降糖藥不會影響維生素B12的吸收和利用，那麼患者可以在合適的時候，停止服用維生素B12。
患有痛風、過敏、低鉀血症等疾病的患者，應該要根據自己的身體情況，並且在醫生的指導下減少維生素B12的藥量，或者是停止服用。
注意，一定要在醫生的指導下進行，千萬不要擅自停藥。
只有這樣，才能更好地治療糖尿病。
糖尿病跟日常生活中很多東西都息息相關，如果不嚴格控制，就有可能會造成糖尿病併發症，出現糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變、糖尿病足等，嚴重時還會誘發心梗、腦梗，危及生命。
所以糖尿病患者日常生活中一定要按時吃藥，定期複查，一旦發現有不對的地方，要及時就醫。
糖尿病患者在做飯的時候，要堅持清淡飲食，不僅要少油，還要少鹽，一些高熱量高油脂高糖的食物，也最好不要吃。
糖尿病患者一定要注意微量元素和維生素缺乏的問題，最好定期檢查一下，發現缺什麼就補什麼。
每一種維生素對於我們人體來說，都至關重要，所以在飲食上，要多補充。
維生素B12可以幫助解決很多，包括貧血、營養不良、記憶力減退、心血管疾病等等，但是維生素B12並不是補得越多越好，凡事過猶不及，補得多有可能會導致身體出現其他問題，所以糖尿病患者在補充維生素B12時，要根據自己的身體情況，量力而行，這樣才能保護身體健康。
此外，如果糖尿病患者發現自己有缺乏維生素B12的問題時，要先就醫，確認自己是因為什麼而導致的維生素B12缺乏，這樣才能得到正確的治療指導。
糖尿病患者需要補充維生素B12，但這是根據患者的身體情況來決定的，並不是每一個糖尿病患者都需要補充維生素B12。
維生素B12可以幫助糖尿病患者控制血糖，維持血糖平衡。
糖尿病患者也可以適當多吃富含維生素B12的食物，如海魚、全脂牛奶、菠菜等。
