高血糖的饮食和运动：中国2型糖尿病防治指南解读｜高血糖饮食｜糖尿病前期｜逆转高血糖｜代谢综合征

糖尿病到底如何吃？如何运动？是否能缓解高血糖甚至逆转？这是为我岳父做的一期视频，参考了多个资料，尤其是《中国2型糖尿病防治指南（2020版）》，梳理出来糖尿病患者的营养和运动注意事项，并浓缩成更接地气、更好实施的「陈校长六条」。
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