一個因素，糖尿病風險大增50%｜吃苦瓜降血糖?｜糖尿病逆轉勝

糖尿病類似在中醫古籍記載當中的消渴病，林子民中医师受邀至馬來西亞NTV7電視台和大家分享糖尿病的日常調理與中醫觀點，同時也揭露了體重因素和罹患糖尿病風險的關係。另外還提出了懶人運動的氣泡超音波SPA之中醫治則(活血化瘀)與血糖調節的關係。

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一個因素，糖尿病風險大增50%｜吃苦瓜降血糖?｜糖尿病逆轉勝

章節
0:00 糖尿病內容提要
0:19 糖尿病的中醫病名
0:57 治癒消渴病的中醫古籍記載
1:21 糖尿病的中醫整體觀念與辨證論治
2:30 糖尿病根據症狀分治，可以分類為上消、中消、下消。
3:11 糖尿病跟飲食作息很有關係
3:26 如何預防糖尿病?
4:26 運動333，幫助穩定血糖
4:54 預防糖尿病及防止糖尿病惡化，體重的控制很關鍵(BMI)
5:55 BMI呈現”超重”或”肥胖”的話，罹患糖尿病的風險比一般人高
6:22 維持良好的睡眠習慣也有助於防治糖尿病
6:47 戒菸、禁酒有助於血糖的穩定
6:58 食物的進食順序影響著血糖的上升速度
7:30 關於糖尿病的迷思，吃苦瓜可以治療糖尿病?
8:25 氣泡超音波浴(SPA水療)在穩定血糖方面的作用

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