毎朝食べるだけで、血糖値を安定させ糖尿病が消える食べ物5選
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下記 糖尿病を遠ざける飲み物
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トマトジュース 食塩無添加 200ml×30本
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綾鷹 茶葉のあまみ ラベルレス 525ml
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■本日の動画構成
0:00 【導入】
0:56 【糖尿病のリスクを減らす朝食のポイント】
＜未精製の炭水化物＞
＜糖質制限はしない＞
＜食物繊維やたんぱく質をたっぷり摂取＞
3:36 【糖尿病のリスクを減らす食べ物5選】
＜納豆ごはん＞
＜ゆで卵＞
＜野菜たっぷりの味噌汁＞
＜オートミールのトマトリゾット＞
＜アボカドトースト＞
15:51 【まとめ】
■参考URL
http://www.nutrepi.m.u-tokyo.ac.jp/publication/ja/3996.pdf
https://www.jstage.jst.go.jp/article/tonyobyo/52/9/52_9_757/_pdf
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjsnr/29/2/29_20060110006/_pdf/-char/ja
https://www.shinryo-to-shinyaku.com/db/pdf/sin_0059_05_0241.pdf
■BGM
本編
ED
伝承の丘
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