[C+營養師] 營養師解答！糖尿病風險、糖尿病前期必知｜避開飲食誤區、控制血糖

#糖尿病 #糖尿病風險 #血糖控制

有任何健康上的疑問，都歡迎在直播中留言分享～在節目的最後會多多回覆大家🙋🏻‍♀️
訂閱 Canny 及 Liza 🔔 每週三夜晚，一起擺脫營養迷思！

🌟 [C+營養師] Canny + 營養師CC Liza 雙主持
Canny梁芷珊 👉🏻https://linktr.ee/leungcanny
營養師CC Liza 👉🏻https://linktr.ee/Friendlydietitian

免責聲明：
[C+營養師] 的內容僅供作為一般參考與資訊用途。影片中的資訊並非針對任何個人或具體情況的醫療或營養建議、診斷或治療，亦不應取代專業的醫療或營養建議。如有任何個人化健康、飲食或醫療相關的問題，請諮詢合資格的醫生或註冊營養師，確保您獲得完整且個人化的診斷或治療。

00:00 開場白
02:06 糖尿病的因素
06:07 如何計算BMI+中央肥胖指標？
12:14 血糖值的標準
18:30 什麼才是理想範圍？
23:31 如何從飲食控制血糖？
28:00 O’Chef Lab有什麼健康食品？
35:49 斷食真的有用嗎？
42:08 牛油果油真的健康嗎？