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糖尿病讓多種慢病提前！壽命也在悄然縮短11年！
患上糖尿病後，機體內高出正常水平的葡萄糖隨着血液「走遍」全身，可以說「走哪兒傷哪兒」，導致血管病變、視網膜病變、腎臟病變和糖尿病足等多種併發症。
此外，英國帝國理工大學刊發的一項新研究發現，糖尿病還會讓人「折壽」，使壽命平均縮短11年。
研究人員在分析了4600萬英國成年人的糖尿病相關數據後發現，糖尿病會使癌症、冠心病、高血壓、慢阻肺和阿爾茨海默病等多種慢性疾病的發生時間提前。
其中，女性發病時間可提前20年，男性則提前15年。
到了50歲時，約三分之一的糖尿病患者可能同時患有3種慢性疾病，並需與這些疾病共存20年以上;
每增加1種疾病，壽命將減少4年。
以具體病種而言，糖尿病並發腦血管病、冠心病、心力衰竭和慢性腎病的年齡通常較晚，多在70~80多歲，可導致壽命縮短4~6年;
而慢性肝病的發病時間多在70歲之前，壽命損失可達12年;
精神障礙如抑鬱、酒精依賴及哮喘的發病年齡相對較早，但哮喘對壽命損失的影響較小。
不同年齡段的多病共存情況有所不同。
70歲以上人群中，高血壓、冠心病、骨關節炎和房顫的患病率較高，還易罹患癌症、腦血管病、心力衰竭和慢性腎病，患病率在12%~20%之間。
50~69歲的人群情況類似，但總體患病風險降低20%~50%;
在20~49歲的人群中，高血壓仍是常見疾病，但抑鬱症、哮喘和嚴重精神疾病的發病率則較高。
航空總醫院內分泌科主任方紅娟告訴「環球時報健康客戶端」記者，糖尿病若得不到有效控制，往往會引發血管、神經、腎臟、視網膜等相關病變，這不僅會影響壽命，同時充當着多種長期慢性疾病的「引擎」。
肥胖。
糖尿病患者普遍存在肥胖問題，高血糖和肥胖共同加劇胰島素抵抗。
長期胰島素抵抗可造成肝臟過度合成脂肪，引發脂肪肝、肝炎等問題。
肥胖還常合併高血壓、高血脂、高尿酸，會加速腎臟疾病的發生或進展。
炎性反應。
糖尿病本質上是一種炎症性疾病，使機體處於持續的慢性炎症狀態，這不僅損害血管和各個器官的健康，還可能引發免疫功能受損，進一步增加感染風險，並加重炎症水平，從而形成惡性循環。
腸道菌群紊亂。
糖尿病患者普遍存在腸道菌群失調，表現為有害菌增加、有益菌減少。
這種失調不僅會加劇體內炎症反應，影響血糖控制，進而加重胰島素抵抗，還與胃腸腫瘤的發生密切相關。
更進一步，它可能通過「腦-腸軸」影響認知功能，導致痴呆症的早期發生。
營養不良。
許多人因擔心飲食影響血糖而過度控制飲食，導致營養不良，增加鈣流失和骨質疏鬆的風險。
此外，部分糖尿病治療藥物也會影響營養物質的吸收，比如二甲雙胍可能影響胃腸道對維生素B12的吸收，從而引發貧血。
藥物影響。
如果一個人同時患上多種慢病，不同疾病的治療藥物之間可能會互相影響，甚至對身體造成傷害。
比如，糖皮質激素是慢阻肺患者的一線用藥，但它可導致胰島素抵抗，進而對血糖控制產生不利影響。
研究特別指出，年輕人在患有多種慢性疾病後，壽命損失往往更為顯著。
例如，如果在40歲時患上3種慢性疾病，壽命可能會縮短約14年;
若推遲到60歲時才患病，壽命損失則可能減少至約8年。
對此，方紅娟表示，2型糖尿病診斷年齡每提前10年，預期壽命將縮短約3~4年。
患病年齡越小，意味着機體承受傷害的時間越長。
如果平時不注意病情控制、生活方式難以調整，或本身存在肥胖、「三高」等危險因素，各種傷害不斷疊加、累積，也就愈加明顯。
方紅娟強調，糖尿病確實會對健康構成重大風險，但本質上是一種「生活方式病」。
在規範用藥治療的基礎上，通過規律鍛煉;
飲食多粗少細、營養均衡、保證優質蛋白質攝入，可顯著減輕疾病帶來的傷害。
臨床中，不少患者在患病後更加注重上述習慣的養成，反而變得更加「健康」。
例如，美國的鮑勃.克勞斯5歲時就患上了糖尿病，於91歲逝世，「糖齡」超86年。
儘管研究顯示糖尿病可能「折壽11年」，但個體差異很大，不必「硬套」到自己身上，從而對這一數據過度焦慮。
