【40代以上注意】糖尿病の人が朝に、絶対食べてはいけない食事2選
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■本日の動画構成
0:00【導入】
2:20 【朝食を食べるから血糖値が抑えられる！？】
7:16 【血糖値を上昇させる危険な朝食】
＜主食だけ＞
＜果物だけ＞
10:38 【食後高血糖が与える悪影響】
12:05 【糖尿病予防になる朝食】
＜玄米・全粒粉のパン＞
＜きのこ＞
＜貝＞
＜ねばねば食品＞
＜酢の物＞
＜全粒粉のパン＞
＜牛乳＞
＜トマトジュース＞
17:11 【まとめ】
■参考URL
https://dm-net.co.jp/calendar/2018/028378.php
■BGM
本編
ED
伝承の丘
#ゆっくり解説 #健康
