日光と糖尿病管理
– 患者が血糖値の高さについて医師に相談。日光が糖尿病の管理に役立つ可能性があると医師から説明を受ける。
– 日光浴はビタミンDの生成を促し、インスリン感受性を高めることで血糖管理に効果的。
– 日光は体内時計を整え、メンタルヘルスにも良い影響を与える。
– 朝から午前中の日光浴が特に効果的で、適度な日光浴が推奨される。
– 日光浴は糖尿病管理の一環として、全体的な健康維持にも貢献する。
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