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糖尿病を管理することにおいてもちろん食事や運動は大切です。
しかし血糖値の管理がうまくいっている人には、栄養バランスのとれた食事や適度な運動以外にも習慣にしていることがあります。
今回は糖尿病と診断されたあとでも血糖コントロールを良好に保ち、維持・改善している人の5つの共通点についてお話します。
この共通点を知ることで、合併症を予防し、糖尿病と診断された人でも健康な人と変わらない生活を送ることができるようになります。
また、糖尿病予備群と診断された人は発症を防ぐための基礎を知ることができます。
⭐︎目次⭐︎
0:00 オープニング
1:30 糖尿病について
3:03 糖尿病が良くなる人の共通点①
5:50糖尿病が良くなる人の共通点②
8:46 糖尿病が良くなる人の共通点③
17:47糖尿病が良くなる人の共通点④
20:17 糖尿病が良くなる人の共通点⑤
24:11 エンディング
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本動画は所属する組織とは関係なく現役管理栄養士監修のもと提供しております。
健康や医療に関する論文や一般情報を紹介するものであり治療に代わるものではありません。
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