你是否聽說過吃橘子可以控制血糖？小心！空腹吃橘子可能會讓你的血糖飆高！😱
這集「樂活老年」曉秋要來跟大家聊聊糖尿病友能不能吃橘子？怎麼吃才不會讓血糖飆高？
影片中我們會分享劉先生因為早上空腹吃了好幾個橘子，結果血糖飆高到嚇死人的真實案例。😨 並邀請醫生來告訴大家：
橘子對血糖的影響
糖尿病友吃橘子的正確方式
如何選擇低升糖指數的橘子
橘子一天可以吃多少
應該在什麼時間吃橘子最好
💡 除了正確吃橘子的方法，影片中還會教大家如何在家自行監測血糖，讓你輕鬆掌握自己的健康狀況！💪
👉 想知道更多糖尿病飲食的知識嗎？馬上點擊影片觀看，並訂閱「樂活老年」頻道，開啟小鈴鐺🔔，才不會錯過任何健康資訊喔！
糖尿病、血糖、橘子、水果、飲食控制、升糖指數、空腹血糖、健康飲食、樂活老年、血糖監測
#糖尿病 #血糖控制 #橘子 #水果 #健康飲食 #飲食建議 #樂活老年 #血糖監測 #健康生活 #長輩健康
本頻道内容由我独自创作，严禁未經授权复制，一切侵权行为将追究法律责任！
請在此訂閱頻道 :
https://www.youtube.com/@樂活老年?sub_confirmation=1
往期節目精彩回顧：
1. 晚年健康
2. 談論晚年
3. 退休金
https://www.youtube.com/playlist?list=PLeWknAC2VBcac1Ifrugn50a2NRnLtUgPJ
