今天我们从线粒体的角度说一下，镁和硫胺素与糖尿病的关系。许多研究观察到，糖尿病患者缺乏硫胺素。比如2007年在美国糖尿病学杂志上发表的一篇文章，研究了糖尿病人血浆中的硫胺素的水平。他们发现，和正常的志愿者相比，一型糖尿病患者硫胺素的水平减少了75%，二型糖尿病患者减少了64%。同样的，2021年发表的一个荟萃分析也显示，糖尿病前期患者的血液循环中，镁的水平明显低于健康对照组，这证实镁缺乏可能在糖尿病前期的发展和进展中发挥了作用。
时间轴：
0:00 介绍
00:52 人类细胞线粒体
03:31 硫胺素和镁在线粒体中的作用
05:22 线粒体功能障碍和糖尿病的关系
08:11 导致硫胺素和镁的缺乏的原因
09:35 如何补充硫胺素和镁
12:39 总结
胰岛素：了解其在健康和疾病中的作用
https://www.bjanaesthesia.org/article/S0007-0912(17)37337-3/fulltext
糖尿病患者硫胺素代谢改变的证据：是否有可能通过合理补充来对抗葡萄糖和脂肪毒性？
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4058733/
高血压、糖尿病和胰岛素抵抗：细胞内镁的作用
https://academic.oup.com/ajh/article/10/3/346/213789
https://www.nature.com/articles/s41598-021-03915-3
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1998885/
南非的线粒体功能障碍和糖尿病：综述
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666396124000013
针对糖尿病中的线粒体
https://www.mdpi.com/1422-0067/22/12/6642
线粒体功能（障碍）和胰岛素抵抗：从病理生理分子机制到饮食的影响
https://www.frontiersin.org/journals/physiology/articles/10.3389/fphys.2019.00532/full
