じゃあ、2型ってどうなの？
2型糖尿病は体がインスリンをうまく使えなくなるか。
あるいは十分にインスリンを作れなくなる状態だよ。
これは生活習慣が大きく関与するんだ。
生活習慣？
それって何？
生活習慣とは
私たちが日常的に行う行動や習慣のことだよ。
例えば、食事・運動・睡眠などが含まれるよ。
なるほど。
それでどんな生活習慣が糖尿病になるの。
2型糖尿病の主な原因は、
不健康な食事・運動不足・肥満・喫煙、
アルコールの過度な摂取、長期的なストレスなどだよ。
うわ、それ全部僕の日常生活にあるような、
だからこそ、これらの生活習慣を改善することで、
2型尿病の予防や管理が可能なんだよ。
本当に？
それってどうやるの？
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