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VOICEVOX:春日部つむぎ
動画概要
「この動画では、ベジファーストの本当の効果と誤解されている点について糖尿病内科医の大坂貴史さんの解説をもとに深掘りしていきます。ベジファーストが広まった背景や最新の食事摂取基準における記載変更の理由、そして正しい食事順序がどのように血糖値や健康に影響するのかをご紹介。見出しだけに惑わされず、科学的根拠に基づいた情報を正しく理解することの重要性についてもお伝えします。ぜひ最後までご覧ください！」
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#血糖値管理
#ダイエット効果
