麵條是糖尿病的加速劑嗎?醫生:不止麵條,這4物,能不吃就不吃

麵條是糖尿病的加速劑嗎?醫生:不止麵條,這4物,能不吃就不吃

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麵條是糖尿病的加速劑嗎?醫生:不止麵條,這4物,能不吃就不吃!
李叔,您老人家以後可絕對不能偷偷吃麵條了,這次實在是太危險了。
醫院裡,一個大夫拿着檢驗報告,臉色很鬱悶的規勸着自己的病人。

就是,這次要不是好心人幫忙,你這條老命就交代了。
邊上伺候的老太太也是連聲的應和着。
兩人的話讓床上躺着的老年患者一臉尷尬,有些虛弱的擠出了一絲苦笑道:我也沒有想到吃一碗麵條會這麼嚴重。
大夫聞言無奈的說道:麵條可是正兒八經的高澱粉食物,像您這樣的糖尿病患者是絕對這麼吃的,否則真的很危險。

他說完又轉身叮囑旁邊伺候的老太太:阿姨,像李叔這樣的情況,不但麵條不能吃,還有四種食物也要儘可能遠離。
醫生的話讓老李的耳朵立即就豎了起來,他很好奇其他的四種食物都是什麼?
一、血糖的加速器?
曾經很長一段時間裡面,老百姓根本上就吃不飽飯,很多人都患有低血糖的毛病。

那時候高糖的食物太難得了,很多人只有過年的時候才可以吃到。
可隨着咱們國家的不斷發展,這樣的日子早就已經成為了遙遠的回憶。
現如今低血糖的人非常稀有,反而是高血糖患者比比皆是。
曾經民眾們愛吃的高糖食物現在大家普遍都敬而遠之,尤其是很多老年人群體對這種食物更是畏之如虎。

之所以如此,實在是這種食物吃多了會導致血糖持續升高,從而患上糖尿病。
這種看似不要命的基礎性疾病一旦沾染上,就會成為甩不掉的麻煩。
不但要終身吃藥,而且還必須嚴格的控制飲食習慣以及生活習慣。
其實不止是高糖食物會導致血糖升高,一些富含澱粉的食物也是特別容易引起血糖變化的。
比如北方人常吃的麵條一旦攝入過量,對糖尿病患者來說就是名副其實的「血糖加速器」。

我們都知道麵條是高澱粉食物,而澱粉進入人體以後會分解出大量的葡萄糖。
這些無法正常代謝的葡萄糖進入血液以後,肯定會讓血糖含量快速升高。
再加上麵條這種食物本身也是高糖分的食物,它裡面的含糖量是可以媲美一些高糖水果的。
這兩種糖分共同作用於患者身體,患者的血糖不升高是根本不可能的。

因此上老年人群體一定要多注意飲食控制,儘可能遠離麵條等高澱粉分食物。
不然血糖是很難被健康穩住的。
二、需儘可能遠離的食物。
對糖尿病患者來說,控制飲食特別的重要,因為食物中所含的糖分以及澱粉都會導致血糖快速的發生變化。

正是因為如此,所以糖尿病發展到中晚期的時候,患者是絕對不能攝入高糖高脂肪高澱粉食物的。
比如北方最常見的麵條對很多糖尿病患者來說就是絕對的禁忌食品。
其實不止是麵條,下面的四種食物對糖尿病人也是非常不友好的,平時能不吃最好還是別吃。

1.油炸食物。
不管是北方還是南方,油炸食物在早餐裡面都是必不可少的。
香氣誘人的油條、金黃酥脆的油餅、軟糯香甜的麻團、味道濃郁的韭菜盒子等等這些都是最受歡迎的油炸類早餐。
這些富含澱粉的食物在經過高溫的油炸以後,會散發出特別誘人的香味。
睡醒吃一口不但可以補充夜晚所消耗掉的能量,而且還能保證一早上都精神旺盛。

但對於糖尿病人來說,這樣的食物跟毒藥沒什麼太大區別。
只需一小口下肚,好幾個月的艱辛努力就會化作流水,血糖立即就會飆升。
為了自己的身體健康考慮,糖尿病人日常最好不要接觸這些高澱粉的油炸食物。
2.高熱量的食物。
很多糖尿病人的飲食都有一個誤區,認為只要自己少吃高糖高澱粉的食物就可以萬事大吉了。

其實這是遠遠不夠,也是不全面的。
糖尿病患者控制飲食最好是從食物的總熱量上面入手,所有高熱量的食物,一定要儘可能遠離。
比如常見的一些富含油脂的堅果、花生醬、巧克力醬以及奶茶、奶油等都是屬於高熱量食物範疇的。

這些食物平時生活中比比皆是,稍不留神就可能遇到,糖尿病人一定要儘量少吃或者不吃。
經常性攝入的話,對控制自己的血糖正常是沒有任何好處的。
3.各種飲料。
除了在吃方面要多注意之外,喝的東西也是絕對不能夠馬虎的。
糖尿病人由於血糖的異常,每天都會喝大量的水,這是誰也控制不了的。

淡而無味的白開水喝多了確實非常的乏味,所以一些患者就會選擇用飲料來稍微滿足一下味蕾的追求。
包裝精美,甜滋滋的飲料喝着確實很爽,但喝完以後血糖就會快速的飆升。
這也是沒有辦法的事情,市面上所有的飲料裡面都含有不少的糖分。
如此大量的糖分進入體內血糖不升高才有問題呢。

所以糖尿病人一定要儘可能的少喝飲料,那東西正常人喝多了都沒有什麼好處,更別說糖尿病患者了。
多提醒一句,瓶子上面寫着低糖的飲料也不能多喝,因為低糖並不代表不含糖,經常喝也是會引起血糖升高的。
4.所有酒水。
喝酒每一個中國人都不陌生,畢竟我們國家的酒文化非常的流行。

平時不管談事情還是好朋友見面,酒水總是少不了的,要知道無酒成不了席。
但這種約定俗成的事情卻是糖尿病患者們無福消受的。
糖尿病患者喝酒以後不但肝臟會受不了,而且胰腺也會隨之受到一定的影響。
要知道胰腺可是分泌胰島素的器官,而胰島素是體內唯一能夠控制以及代謝血糖的物質。

胰島素的分泌減少,敏感度降低,必將會導致血糖失去控制。
所以糖尿病人生活中必須要遠離各種酒水,喝酒就不是他們能夠沾染的事情。
三、如何更有效的控糖?
糖尿病患者人數這兩年在我國是越來越多了,正是因為患者人數多,所以很多社區都有自己的糖友群。
大家平時都會在群裡面積極的交流病情,分享自己的控糖經驗,這是非常好的一種行為。

總結大家的經驗可以發現,最有效的控糖方式無非以下幾個方面。
1.科學控制的飲食。
我們一直都在說,想要控糖就要守好飲食關,管不住嘴想要控糖那是不可能的事情。
總的說來,糖尿病患者的飲食在粗不在精、在嚴不在松。
所謂的粗就是要多吃粗糧,多吃蔬菜,越是精加工的食物就越要少吃。

糖尿病人每天吃點粗茶淡飯,要比吃精心烹調的食物好處更多。
嚴就是要嚴格控制飲食,醫生不讓吃的絕對不吃,任何食物再好吃也絕對不多吃。
一定要記住,不熟悉的東西寧肯不吃,但也絕不錯吃亂吃。
2.長期堅持的鍛煉。
體重越大的人是越容易患上糖尿病的,而且胖人患上糖尿病以後治療起來困難程度遠高於瘦人。

對糖尿病人來說,控制體重的重要性僅次於控制飲食。
現實生活中,控制體重最好的手段肯定是各種常規的運動。
經常運動的人不但可以消耗身體多餘的脂肪,而且還能夠增強免疫力,提升胰島素的敏感度。
只要免疫力增強了,身體受感染的可能性就會大大的降低,這樣一來,糖尿病所引起的各種後遺症自然也就數量銳減。

所以說,患上糖尿病以後,必須要堅持長久的運動。
運動的量不一定要多大,但時間一定要夠,周期一定要長。
只要能夠做到這一點,血糖控制起來就會輕鬆很多。
3.減少或者遠離熬夜。
熬夜這種事情現在很普遍,幾乎成為了社會性話題。
但糖尿病人想要控制好自己的血糖,最好是減少熬夜的時間,儘可能的早睡早起。

只要作息時間規律了,一日三餐也能跟着規律起來,如此血糖控制起來也就更加的效果顯著。
4.定期的檢查。
患有「三高」等基礎性疾病的人,一定要養成定期檢查的好習慣,糖尿病患者更是要如此。
這樣做可以讓醫生更加準確的了解患者的病情發展,及時的調整治療方案。
有了更加準確有效的治療方案,血糖的控制的難度也將會大大的降低。

結語。
患上了糖尿病,就一定要謹記醫生的叮囑,不讓吃的東西比如麵條、糖果、油炸食物等是絕對不能碰的。
否則不但會讓醫生的治療方案完全失敗,而且還會導致血糖徹底的失去控制。
一旦血糖失控了,那麼麻煩就真的大了。
很可能一個小小的外傷都會久治不愈,讓患者時刻都飽受心理和身體上雙重的折磨。
所以說糖尿病人日常是一定不能任性的,越是積極的配合醫生治療,這種疾病所帶來的威脅就會越小。

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