糖尿病 係 香港 常見慢性疾病 之一，亦係 其中一個 最致命疾病。現時，香港大約有70萬人 患上 糖尿病 ， 根據 國際糖尿病聯盟 嘅統計，近年 香港 嘅 糖尿病患者 人數持續上升 ，更有 糖尿病年輕化 嘅現象，估計去到2030年，香港嘅 糖尿病人數 仲可能會激增至92萬！ 咁究竟點樣可以 有效 控制血糖 、 預防糖尿病 呢？ 喺日常飲食方面，又可以點樣 控醣？ 肌醇 可以點樣幫助 穩定血糖 ？ 今集 GK 同 Jacky 就會同大家拆解 點樣 預防糖尿病 ！ 仲會同大家一齊了解一下 咩係 糖尿病前期 、 分析 控制血糖 同埋 逆轉糖尿病 嘅 最重要飲食法則！
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00:00 驗血糖
02:43 解讀血糖數字
03:08 糖尿病 、 糖尿病前期
03:52 糖尿病飲食 最重要的原則！
04:10 香港糖尿病年輕化
04:28 糖尿病 、 糖尿病前期 的定義
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