急激な体重の増減・過度なトレーニングは、血糖コントロールを不良にします。まずは、今現在の自分の身体の状態を把握し、適切にアプローチする事で、健康に筋トレを行う事ができます。
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~目次~
0:00~ オープニング
2:37~ 糖尿病の手のサイン
7:16~ トレーニーが糖尿病予備軍にならない為に気を付けるポイント
📚本日の参考📚
※この動画は、以下の参考文献を元にした、論文男の独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。
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