どうすればいいんでしょうかね。
どうしても、やっぱりちょっとでも食べたいという場合はたとえばナッツとかですね。
ちょこっと食べて寝るとかですね。
あとは僕はお水を飲んだり、白湯を飲んだりですね。
というのをお勧めします。
コーヒーはだめです、カフェイン入ってますので。
あと緑茶とかもカフェイン入ってますので、僕はあんまりお勧めしません。
カフェインが入ってないお茶、例えばルイボスティーとかですね。
そういったものを飲んでいただいたり、僕は白湯を普通に落ち着いて飲んでもらうだけでも、ちょっとお腹にたまるのでいいんじゃないかなと思います。
試してみてください。
あとはですね、お腹が減ってしまう。
お腹が減ってどうしようもないという状況になること自体ですね。
いつもの食生活、何か間違ってるかもしれないというサインかもしれません。
警告かもしれません。
炭水化物、ご飯、パン、麺、甘いもの食べ過ぎていませんか。
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