【自己紹介】
やまと
趣味は筋トレ、会社ではサウナ部を創設し部員数20名以上まで拡大させ、たまにラーメン二郎を豚骨から作ってビールを飲みながら食べています。
【当チャンネルの理念】
・「健康と幸福の両立」を実現する。
・健康に関する書籍の紹介
・健康維持のためにすべきことすべきでないこと
をわかりやすく発信する。
具体的には、食事、睡眠、運動、その他健康全般に関する学びを発信。
健康的な生活はダイレクトに幸福度を上げますが、
健康のためにやるべきことは人それぞれ違います！
健康のために何から手をつければ良いかわからないと思った時に、
当チャンネルを見ていただければ解決策が必ず見つかる
「健康法のネットフリックス」を目指しております！
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
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