健康オタクの糖尿病患者を支える妻です。
吉野敏明先生推奨
4毒抜き
砂糖
小麦粉
乳製品
植物性油
これらを4毒と言います。
今、この健康方法を取り入れつつ糖尿病改善中です。
4毒抜きでは、玄米白米を多めに摂ることをススメていますが
糖尿病の夫は血糖値が爆上がり！！
なので様子を見ながら改善しています。
糖尿病食事改善は、いろいろなご意見ありますが
真実は？？です。
その方の食生活によって人の体もいろいろだと思うので一概に、これ！ってないと思います。
血糖値測定して血糖値を安定させたとしても
それが正しいかどうか？です。
人間の身体ってそんな単純じゃないと思うんですよね〜
大切な糖尿病の夫を守るためにお弁当作りしてますが
難しいです。
食後の運動も仕事していれば、できる時と難しい時あるから！
サラリーマンの方は本当に難しいと思います。
皆様のお役に立てたら嬉しいです。
#4毒抜き #糖尿病食事
