糖尿病と診断され、「よし、糖尿病を克服してやるぞ」と、食事を制限して運動を始めても、続かず3日坊主に終わってしまった。
自分ではすごく頑張ったつもりだけど、全然血糖値が下がっていない、逆にヘモグロビンA1ｃが上がってしまった。
こんな経験をした人は、多いのではないでしょうか？
食事運動療法を始めても続かない、続けても効果が出ない。
こうなると、やる気が無くなって、なんて自分は精神力が弱いんだ、根性がないんだと落ち込んでしまう人まで出てきます。
こんなひとのために、糖尿病を克服するための、スタートの切り方を伝授します。
強い精神力や並外れた根性がなくても、ちょっとした視点を変えたり、ほんの一手間加えるだけで、自然に、食事制限や、運動が続けられるようになります。
よしの内科クリニック
院長 吉野功二 総合内科専門医 糖尿病専門医 内分泌代謝科専門医
岐阜県岐阜市北一色2-7-15
℡ 058-248-7811
肥満、糖尿病、高血圧など生活習慣病治療専門クリニック。
かかりつけの患者様と受診を検討中の方へ、薬、食べ物、睡眠、マインドフルネス、運動などの健康増進に役立つ情報を発信しています。
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