糖尿病管理：食習慣の理解と改善
– 患者と医師の対話：糖尿病と食習慣について。
– 患者は食事を摂っても疲れやすいと感じる。
– 医師は糖尿病の可能性を示唆し、患者の食事内容を尋ねる。
– 患者は甘いものをあまり食べず、インスタントラーメンやピザ、フライドポテトを主に摂取。
– 医師はこれらの高カロリーで糖分が多い食べ物が糖尿病を悪化させると説明。
– 糖尿病管理は全体的な食事のコントロールが重要と強調。
– バランスの良い食事の重要性：たんぱく質、野菜、炭水化物。
– ファストフードやインスタント食品を減らし、自炊を推奨。
– 自炊の時間短縮のための工夫：一度に多く作り冷凍保存。
– 低糖質・高たんぱく質の食材（魚、肉、豆腐）を推奨、野菜も多く摂取。
– 甘いものは適度に摂取し、低糖質のスイーツを選ぶ。
– 血糖値管理のために甘いものの過剰摂取に注意。
– 自己管理の重要性と健康のための努力を強調。
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