王叫獸你在做什麼啊! #運動#糖尿病#高血壓 @diabetes.64

王叫獸你在做什麼啊!
前幾年都坐在辦公室工作缺少運動，罹患糖尿病、高血壓等代謝性疾病，經醫生交代必須足夠的運動來改善病情，所以現在大概每2天至少40分健走+慢跑，現在確實已有明顯改善，也不會沒精神及累的感覺，分享經驗歡迎按讚鼓勵。