糖尿病関連動画まとめ

2024年12月

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カテゴリー1
  • 2024.12.12

預防糖尿病的飲食秘訣！🥑專家揭露健康法則，三大營養素🍤全攻略《養生關鍵教室EP83》

糖尿病是吃出來的，但也能靠飲食逆轉！🥗心余營養師分享糖尿病前期的飲食重點：多攝取膳食纖維、優質蛋白質和好油脂，穩定血糖、防止進入糖尿病階段。學會這些穩糖技巧，守護健康！ ★重點內容： 00:04 糖尿病遺傳影響多大？營養師的專業解析 00:35 膳食纖維的重要性：每餐必備的控糖利器 01:06 優質蛋白質如何提升飽足感與免疫力？ 01:43 好油脂的秘密：Omega-3、9幫助穩糖 […]

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  • 2024.12.12

まだ間に合う‼︎糖尿病の人の9割が気づけなかった糖尿病が進んでいるSOSサインと対策

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